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Welches Obst und Gemüse verursachen Bauchschmerzen und einen wunden Po beim Baby?
Erfahre die Auswirkungen von verschiedenen Lebensmitteln auf die Muttermilch und auf dein Baby.


Im zweiten Teil der Geburtsvorbereitung erfährst Du, wie Du dich von deinen Ängsten befreien kannst, wie Du einen Geburtsplan schreibst und was Du für die Geburt brauchst um Dich geborgen zu fühlen, damit Du besser gebären kannst.


Bist Du schwanger? Dann solltest Du eine umfassende Geburtsvorbereitung machen. Das ist sehr wichtig, wenn Du eine gute Geburt haben möchtest. Erfahre welche Geburtspositionen Dich bei der Geburt unterstützen, um schneller und leichter zu gebären. Wie die Atmung und das Tönen dir bei den Wehen helfen, um weniger oder gar keine schmerzen zu empfinden. Und viele weitere Themen die Dir während der Geburt nützlich sein können.


4 leckere Saft-Rezepte die für Kinder und Erwachsene geeignet sind. Mit diesen Säften kannst Du deine Gesundheit verbessern, dein Immunsystem stärken und deine Energie steigern.


Wie gesund sind Obst- und Gemüsesäfte wirklich? Welche Säfte schaden unserer Gesundheit und welche fördern unsere Wohlbefinden und schenken uns Energie? Erfahre mehr über gesunde Säfte, über die Auswirkung und wie deine Kinder davon profitieren können.


Von Klein an wurde uns beigebracht, dass Milch gesund ist. Auch die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt täglich Milch zu konsumieren. Aber warum kommt immer öfter auf, dass die Milch schädlich für unsere Gesundheit ist und viele Krankheiten erst durch den Milchkonsum entstehen?


Bestimmt hast Du schon von dem Sprichwort gehört „Jedes Kind kostet einen Zahn“. Ist das wirklich so? Warum werden die Zähne und die Mundhöhle in der Schwangerschaft angegriffen? Und das wichtigste, was kannst Du dafür machen, dass deine Zähne gut erhalten bleiben?


Es gibt inzwischen immer mehr Frauen, die ihr Baby zu Hause zur Welt bringen möchten. Trotzdem sind viele werdenden Eltern besorgt, dass eine Hausgeburt nicht sicher genug ist. Ist das Risiko zu Hause wirklich größer als im Krankenhaus? Gebären Frauen im Krankenhaus ihr Baby leichter und unkomplizierter? Erfahre was die Statistik dazu sagt und welche Gründe für eine Geburt zu Hause sprechen.


Pizza gilt im Allgemeinen als ungesund. Da die Pizzen aus dem Tiefkühlregal oder vom Lieferdienst viel zu fettig sind und meistens aus ungesunden Zutaten bestehen. Bei einer selbstgemachten Pizza kann man das aber umgehen.

Eine Pizza aus Dinkelvollkornmehl und viel Gemüse ist nicht nur gesund, sondern ist sogar ziemlich köstlich.


Viele Zahnärzte und Kinderärzte sind der Meinung, dass Fluorid sehr wichtig und Notwendig ist. Da unsere Kinder anscheinend keine gute Zähneohne Fluorid haben können. Die Karieswahrscheinlichkeit steigt anscheinend enorm.

Stimmt das wirklich? Was ist eigentlich Fluorid? Können wir einen Mangel an Fluoride haben?